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Wer abnehmen will, muss dem Körper weniger Energie zuführen, als er verbraucht — eigentlich ein einfaches Prinzip, das für viele Menschen aber vor allem Kalorienzählen bedeutet.

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Ist es mit veganer oder vegetarischer Ernährung schwerer, Muskeln aufzubauen und damit effektiver abzunehmen? Fett an Problemzonen abbauen: Geht das?

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